Почему болит промеж ног при беременности, и что делать будущей маме

Содержание

Болят мышцы при беременности

Почему болит промеж ног при беременности, и что делать будущей маме

Большинство всех женщин в период беременности ощущают мышечные боли в разных зонах своего тела — это почти неизбежно. Этому есть так много объяснений, что почти все такие боли считаются нормальными. Между тем, в отдельных случаях будущая мама обязана обратиться к врачу, когда болят мышцы при беременности, чтобы не допустить опасных осложнений.

Болят мышцы на ранних и на поздних сроках беременности

В нашем теле есть разные группы мышц, и все они поддаются влиянию наступившей беременности. Одни из них начинают расслабляться, другие, напротив, сокращаются, И, конечно же, новое состояние и режим работы не может проходить бесследно.

Нередко у беременной возникают дискомфортные ощущения и боль в мышцах, а иногда в мышечную ткань отдает болезненность в костях, сухожилиях или даже внутренних органах.

И такие изменения начинаются уже с первых дней после зачатия, когда женский гормональный фон начинает перестраиваться.

В первую очередь существенно повышается уровень гормона прогестерона, который создает все необходимые для развития эмбриона условия и подготавливает грудь к предстоящему вскармливанию.

Одно из таких условий — расслабление гладкой мускулатуры, выстилающей поверхность матки (чтобы матка не сокращалась и не отторгала плод) и стенки кровеносных сосудов (чтобы они легче выдерживали нагрузку и лучше транспортировали кровь, объем которой сейчас существенно увеличивается).

Одновременно активизируется гормон эстроген, которые стимулирует рост матки. Но его повышенное количество сопряжено с нарушением электролитного и водно-солевого баланса в организме, что чревато мышечными болями в том числе.

Кроме того, уже с первых дней после зачатия начинает вырабатываться гормон релаксин, основная задача которого — подготовка организма беременной к предстоящим родам. Релаксин способствует размягчению сухожилий, связок и расхождению тазовых костей, что необходимо для более благополучного продвижения ребеночка родовыми путями.

Но такие процессы вызывают также множество «побочных эффектов». К примеру, более слабым становится опорно-двигательный аппарат, расходятся лобковые кости, и в разных областях возникают боли. Как правило, женщина начинает их ощущать на более поздних сроках, начиная со второго триместра.

К ним также присоединяются боли в животе из-за тренировочных схваток, которые могут появляться после 20 недели.

В целом, вся костно-мышечная система вовлекается в процесс изменений с наступлением беременности. Вследствие этого могут болеть мышцы в груди, животе, спине, пояснице, в тазу, в паху, в ногах. И даже сердечная мышца утолщается, ведь ей приходится перекачивать до 6-7 литров крови!

В целом, существует большое множество факторов, которые косвенно или непосредственно могут быть причинами мышечных болей у беременных на разных сроках вынашивания. А некоторые дискомфортные ощущения могут иметь и вовсе другую локализацию, но ощущаться как боль в мышцах. Среди таких причин медики называют, в частности:

  • активность женских половых гормонов в период беременности;
  • слабость мышц;
  • вынашивание многоплодной или повторной беременности (с каждой следующей брюшные мышцы все больше ослабевают);
  • крупный плод;
  • тренировочные схватки;
  • запоры, вздутие;
  • варикозное расширение вен;
  • инфекционные, воспалительные процессы (главным образом — в органах мочеполовой системы), они преимущественно «отдают» в пах;
  • неврологические нарушения (ущемления нервов, грыжи);
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • воспалительные процессы в костно-мышечных тканях;
  • ущемление паховых грыж;
  • аппендицит;
  • травмы.

Болят мышцы живота, спины, промежности, ног при беременности

Разного рода мышечные боли испытывает большинство беременных на разных сроках вынашивания.

Чаще болят слабые, физически неразвитые, неэластичные мышцы у женщин, которые не занимаются регулярно спортом или физкультурой, не поддерживают мышечный тонус.

Ведь в таком случае «не натренированные» мышечные волокна не могут с легкостью растягиваться и сокращаться, что и происходит в период вынашивания ребенка.

Большим фактором риска является также лишний вес, отягощающий течение беременности в целом. Среди прочего большая масса тела оказывает сильные дополнительные нагрузки на опорно-двигательный аппарат, которые и без этого возрастают под тяжестью растущей матки и плода.

Тем не менее, даже стройные спортивные девушки не застрахованы от появления мышечных болей с наступлением беременности. Чаще всего у беременных болят такие мышцы:

  • В животе. Речь идет о прямых мышцах пресса, которые протягиваются с обеих сторон живота по вертикали — от нижних отделов грудины до лобковой кости — и разделяются между собой полоской соединительной ткани — так называемой белой линией. Функция этих мышц — поддержание брюшного пресса. Но в период беременности они главным образом удерживают матку и остальные внутренние органы. Мышцы живота постоянно растягиваются под внутрибрюшным давлением, и это может вызывать болезненные ощущения, а также провоцировать чрезмерное растяжение прессовых мышц — диастаз. Провоцировать боли могут физические нагрузки, травмы. В средине срока может появляться боль в пупке, когда матка давит на него с наибольшей силой. 
  • В низу живота. Здесь ощущается обычно боль в связках, удерживающих матку. Матка не только постоянно растет, но и постепенно поднимается все выше, выходя из границ тазового кольца. При этом связки, при помощи которых крепится этот орган, все больше натягиваются — и это сопровождается болезными ощущениями. Кроме того, уже с первых недель приходить в тонус могут мышцы матки, и это напряжение сопровождается болезненностью (причем она может отдавать в область промежности), а нередко также кровянистыми выделениями из влагалища (и в таком случае обязательно следует обращаться к врачу в срочном порядке). 
  • В спине, пояснице. Чем больше растет животик, тем сильнее меняется осанка будущей мамы. Центр тяжести тела смещается, внутренние органы потесняются со своих привычных мест, и в результате позвоночник и спина вынуждены напрягаться сильнее, чтобы удерживать равновесие. Если беременная носит каблуки, то это напряжение и, соответственно, боль возрастают. Мышцы этой зоны постоянно находятся в напряженном состоянии, и со временем появляется боль в пояснице и спине. Также следует отметить, что именно эту область (наряду с низом живота) затрагивает боль, возникающая при схватках: она носит опоясывающий характер. 
  • Между ног, в паху. Именно в этой области мышцы и связки расслабляются, а к концу срока расходятся и кости. Это необходимо для облегчения продвижения ребеночка в родах, но такие процессы нередко сопровождаются болями в промежности и даже развитием симфизита (воспаления лонного сочленения). Проблемы чаще возникают у физически не подготовленных женщин, а также риски возрастают с каждой последующей беременностью. Причинами паховой боли могут быть варикоз, мочеполовые инфекции, запоры, паховые грыжи и пр. Женщина может ощущать боли в промежности вследствие пинания малыша, особенно если он располагается в матке поперек. За несколько дней до начала родов головка ребеночка начнет опускаться в тазовое кольцо — и появляется болезненное чувство давления между ног. 
  • В ногах. На ноги, наверное, приходится самая большая нагрузка, ведь они вынуждены «носить» вес, который с каждым днем увеличивается. Меняется даже походка, вследствие увеличения массы тела ухудшается кровообращение в нижних конечностях. В связи с этим ноги при беременности сильно устают и могут болеть, в особенности при плоскостопии. Часто возникают болезненные икроножные судороги (особенно по ночам, во время сна), причиной которых бывает и недостаток микроэлементов, появляется синдром нижней полой вены. 

Что делать, если болят мышцы живота при беременности

Мышечные ткани необходимо тренировать и поддерживать в тонусе. И одна из причин — это позволит избежать появления мышечных болей в период беременности или существенно уменьшить подобные проявления. Но во время вынашивания ребенка усиленные физические нагрузки запрещены. Женщине разрешается только посещать специальные занятия для беременных.

Хорошо укрепляют мышцы промежности упражнения Кегеля, которые разрешено делать беременным.

В любом случае двигательная нагрузка в это время должна быть достаточно активной, насколько позволяет состояние Вашего здоровья и течение самой беременности. Ежедневные пешие прогулки послужат хорошей профилактикой лишнего веса, головных болей, запоров и прочих проблем.

Облегчить ношение животика поможет дородовой бандаж, но Вы обязательно должны посоветоваться на этот счет с врачом: целесообразно ли его применение, допустимо ли и какой именно вид бандажа следует выбрать конкретно Вам.

Чтобы не было судорог в ногах, Вы должны следить за достаточным поступлением в рацион калия, кальция, магния, витаминов группы В и Е, а также отказаться от курения и не злоупотреблять кофеином.

В целом, если болят мышцы по причине наступления беременности, то эту неприятность придется просто пережить: вскоре после родов она должна исчезнуть. Нормальными считаются преходящие боли, причинами которых является непосредственно беременность.

Но в некоторых случаях боль в мышцах должна стать поводом для обращения к врачу, если она:

  • возникает резко, внезапно, носит интенсивный характер и усиливается;
  • не исчезает и не уменьшается при смене положения тела, в состоянии покоя;
  • не исчезает в течение трех и более дней подряд (даже если боль несильная);
  • сопровождается температурой, опасными выделениями из влагалища или другими признаками;
  • возникает в промежности и остро отдает в поясницу, сопровождается повышением артериального давления и чувством тяжести в животе (указывает на развитие многоводия);
  • сочетается с падением АД, учащением сердцебиения, посинением кожи (признаки «острого живота»);
  • сопровождается задержкой или недержанием мочи, кала.

Такая боль, скорее всего, носит патологический характер и требует поиска и устранения причины, ее вызвавшей.

Специально для nashidetki.net- Лариса Незабудкина

Категория: Лечение при беременности Причины повышения ТТГ при беременности: диагностика и лечение Среди самых страшных кошмаров, активно обсуждаемых будущими мамами,… Частое мочеиспускание при беременности может быть и нормой, и патологией Если человек не принимает мочегонные препараты и не имеет привычки… На каком сроке начинает болеть грудь при беременности и что делать Бывают случаи, когда положительный тест на беременность оказывается… Под женскими придатками подразумеваются яичники и маточные трубы. Их воспаление относится к самым распространенным гинекологическим… О чем говорят боли на ранних сроках беременности? Наступление беременности — это специфическая перестройка организма женщины, когда… Как известно, прием медикаментов во время беременности крайне не рекомендуется. Но бывают случаи, когда без лекарств — никак. Что же насчет…

Источник: https://nashidetki.net/lechenie-pri-beremennosti/bolyat-myshtsy-pri-beremennosti.html

Болит между ног при беременности: основные причины на которые стоит обратить внимание!

Почему болит промеж ног при беременности, и что делать будущей маме

На разных сроках беременности женщины жалуются на болевые ощущения между ног. Дискомфорт появляется из-за того, что мышцы, которые формируют матку, с первых дней зачатия начинают готовиться к родам.

Хотя, не исключено, что боль может проявляться из-за развивающейся патологии в уязвимом организме.

Боли между ног на ранних сроках беременности

Уже с первых недель беременности в женском организме начинают происходить глобальные изменения, которые, в большинстве случаев, сказываются на самочувствии будущей мамы. Боль в промежности доставляет женщине дискомфорт.

На ранних сроках развития плода эти ощущения могут быть связаны с формированием в яичнике жёлтого тела. Оно формируется как раз на месте оплодотворённой яйцеклетки, а болевые ощущения могут возникать как с левой, так и с правой стороны.

Если жёлтое тело разрастается до неправильного размера, то есть риск образования в нём кисты.

Но пугаться этого совершенно не стоит, так как кистозное новообразование не представляет угрозы для плода, и имеет свойство самоустраняться ко второму триместру беременности.

Ещё одной, угрожающей жизни, причиной боли между ног может быть внематочная беременность. Если вовремя не отследить эту патологию, то может произойти разрыв маточной трубы (в которой находится плод).

При внематочной беременности боль носит тянущий характер, может быть кратковременной или постоянной. Это состояние дополняется частыми головокружениями с потерей сознания, а так же кровянистыми выделениями из влагалища.

На последних месяцах беременности боли между ног вызваны следующими причинами:

  • недостаток калия в организме;
  • воспаление лимфоузлов;
  • паховая грыжа;
  • мочекаменная болезнь;
  • варикоз;
  • остеохондроз;
  • герпес.

Некоторые из вышеперечисленных заболеваний требуют консультации специалиста и неотложной медицинской помощи. Некоторые из заболеваний несут потенциальную угрозу для жизни самого ребенка.

На 26 неделе беременности

На 25 – 26 неделе беременности у женщины начинают расходиться тазовые кости. Это и является первопричиной возникновения боли. Боль в этот период может быть достаточно сильной, однако, справиться с ней при помощи медикаментов не получиться.

В этот период женщине рекомендуется как можно больше времени проводить на свежем воздухе, не перегружаться на работе. Некоторым женщинам во время ночных болей помогает подушка, положенная между ног, другим – жёсткий матрас.

На 27 неделе

На 27 неделе беременности развитие плода переходит на третий триместр. Несмотря на то, что все органы будущего ребенка уже сформированы, внутриутробное развитие по-прежнему продолжается.

В этот период существует потенциальная угроза преждевременных родов, поэтому любая боль в промежности должна насторожить женщину.

С этой проблемой она должна незамедлительно обратиться к гинекологу, который проведёт дополнительный внеплановый осмотр, и при необходимости, назначит лечение.

На 30 неделе

На 30 неделе беременности происходит увеличение матки в размерах. Полый орган начинает готовиться к родам, а проявляется это сокращениями, которые женщина чувствует как незначительную боль внизу живота и промежности.

Это состояние называют тренировочными схватками. Боль незначительная, поэтому женщине не стоит переживать на этот счёт.

Уже через несколько дней неприятные ощущения в этой области прекратятся. В случае, если этого не происходит, беременная должна сообщить об этом врачу, ведущему беременность.

На 36 неделе

Боль в промежности на 36 неделе беременности мучает большинство женщин. Это обусловлено тем, что именно в этот период костно-связочный аппарат начинает усиленно готовиться к родам. Победить эту боль практически невозможно, но она и не является невыносимой. Женщине остаётся только потерпеть, но сообщить о дискомфорте на приёме у гинеколога всё-таки нужно.

Но, скорее всего, врач не будет прописывать обезболивающее, так как медикаменты в принципе противопоказаны в этом состоянии. Лучше всего будет пропить курс успокоительных средств, изготовленных на основе трав.

На 37 неделе

На 37 неделе беременности большинство женщин жалуются на неприятную тянущую боль внизу живота, которая отдаёт в промежность.

Эти боли являются естественными и незначительными, так что женщина не должна уделять им особого внимания.

Так же не следует беспокоиться и об увеличении выделений из влагалища, так как это происходит за счёт перестройки гормонального фона перед предстоящими родами.

На обследование необходимо отправиться только в том случае, если боли в этот период проявляются преимущественно в ночное время суток.

На 38 неделе

Этот период можно охарактеризовать, как достаточно важный этап в развитии плода. В этот период вес малыша прибавляется ежедневно на 30 грамм. Такое резкое увеличение отражается на позвоночнике женщины. Если до беременности у будущей мамы был остеохондроз или другие проблемы со спиной, то они дадут о себе знать именно в этот период.

Как ни странно, боль проявляется не только в пояснице, то так же и в области между ног. Неприятные ощущения усиливаются при ходьбе или при поднятии по лестнице.

Что делать и как лечить симптом?

Если боль между ног на разных этапах беременности сильно беспокоит женщину, то выявить причины и подобрать подходящее лечение может только врач.

В случае, если дискомфорт является незначительным и не несёт угрозы для здоровья матери и ребенка, то беременной рекомендуется просто принимать успокоительные препараты (предварительно проконсультировавшись с врачом), а так же больше времени проводить на свежем воздухе, при желании можно заниматься специальной гимнастикой для беременных (под наблюдением инструктора).

Источник: http://MamaVika.com/beremennost/zdorove/bolit-mezhdu-nog-pri-beremennosti.html

37 неделя беременности болит промеж ног — причины, последствия, лечение!

Почему болит промеж ног при беременности, и что делать будущей маме

Молодые мамочки подтвердят, что беременность представляет собой такой своеобразный процесс, при котором постоянно что-то, да начинает болеть. Это связано с колоссальными изменениями, которые происходят в организме в период с первых дней вынашивания ребенка до родов. Поэтому принято считать, что болевые ощущения – это нормальный спутник беременности.

Этот миф развеивают специалисты, утверждая, что на самом деле беременность далеко не всегда сопровождается болью. Чтобы успокоить будущих мам, стоит уточнить – все зависит от того, что и когда начинает болеть.

Чаще всего беременные мамочки обращаются к лечащим врачам с жалобами на неприятные ощущения в промежности, которые начинаются на 35-37 неделе.

Выяснить, нормально ли это, поможет общее представление, что происходит с плодом в организме будущей мамы на таком сроке.

37 неделя беременности

Традиционно срок каждой беременности принято исчислять девятью месяцами, однако 37 неделя беременности – это уже начало десятого месяца. Дело в том, что идеальный срок вынашивания плода составляет 280 дней – именно за этот период малыш успевает полностью созреть и развиться для родов. Один акушерский месяц состоит из 28 дней, то есть 4 недель.

Следовательно, 280 дней – это 10 гинекологических месяцев, которыми оперируют акушеры, когда подсчитывают срок для родов. Для простых обывателей это чуть больше 9 календарных месяцев. На 37 неделе ребеночек может попроситься на свет уже в любой день, это самое напряженное и долгожданное время.

Плод перед рождением

На 37 неделе карапуз уже по всем признакам готов появиться на свет. В этот период ребеночек уже является абсолютно неповторимым человеком, у него есть:

  • сформированные черты лица;
  • рисунок на коже;
  • ногти;
  • волосы;
  • затвердевшие ушные и носовые хрящи.

С каждой неделей размер малыша увеличивается примерно на один сантиметр.

Что происходит в организме матери

На десятой неделе беременности будущая мама уже фактически готова к будущим родам, о чем свидетельствует существенное увеличение количества вырабатываемой первородной смазки.

В течение 37 недели, как правило, происходит опущение живота, и начинают происходить тренировочные схватки. Строго говоря, начинаются они раньше, однако к такому сроку становятся все более частыми.

В норме они должны быть безболезненными и бессистемными.

На данном этапе будущие мамочки очень часто обращаются к врачам с жалобами на сильные боли, возникающие между ног. Этому может быть несколько объяснений.

  1. Опущение живота. Голова малыша начинает довольно сильно давить на кости таза женщины, что вызывает ощутимый дискомфорт. Ребенок также оказывает существенное давление на мышцы и связки, что сопровождается болезненными ощущениями.
  2. Расхождение тазобедренных суставов. Это достаточно неприятный процесс, поскольку его спутником является сильная стреляющая боль в ногах и промежности. Иногда эти признаки могут свидетельствовать об опасном состоянии организма, которое связано с непосредственной готовностью к родам.
  3. Неправильно составленное меню. Будущая мамочка должна крайне внимательно подходить к своему рациону, поскольку боль в кишечнике неприятно отдается в промежности.
  4. Передавливание плодом седалищного нерва. В такой ситуации будущей маме будет очень сложно и стоять, и лежать. Необходимо набраться терпения и подождать, пока малыш займет другое положение. В любом случае эта боль пройдет после родов, если не произойдет разрыв промежности. Некоторые беременные при придавливании седалищного нерва начинают носить бандаж, однако не стоит делать этого без консультации с врачом.
  5. Варикозное расширение вен промежности также приводит к болезненным ощущениям. Обычно в такой ситуации гинеколог назначает соответствующее лечение препаратами.
  6. Разрыхление связок.

Если будущая мамочка страдает от болезненных ощущений между ног до 37 недели вынашивания плода, то в этом случае необходимо обязательно обратиться к гинекологу. В такой период боль может являться признаком возможных осложнений и должна контролироваться с помощью специальных препаратов.

Резкая и постоянная боль в некоторых случаях является показателем угрозы самопроизвольного выкидыша. Иногда болезненные ощущения специалисты объясняют избыточными килограммами беременной женщины, что тоже нуждается в дополнительном контроле.

Что делать, чтобы облегчить боль

Итак, нужно начать с того, что при первых признаках боли необходимо обратиться к врачу, чтобы он определил источник и характер боли. Если специалист подтвердит, что болезненные ощущения связаны с естественными процессами и не представляют никакой угрозы для здоровья малыша, то мамочка может подумать о том, как избавиться от дискомфорта.

Причина болиМетоды снижения
Варикоз или расширение Выбор особых компрессионных чулков или специальных гольфов, помогающих облегчить нагрузку на ноги
Медикаментозное лечение. Зачастую оно проводится заблаговременно, чтобы не подвергать опасности организм будущей мамы. Именно поэтому так важно знать о предрасположенности женщины к данному заболеванию.
Выполнение особых физических упражнений, лежание таким образом, чтобы ноги находились выше головы (для этого под них подкладывают валик или одеяло).
Выполнение домашних дел в сидячем положении.
Неправильное питание Составление правильного меню, согласование с врачом индивидуальный рацион.
Мышечное напряжение Правильное расслабление, поскольку напряжение чаще всего связано с эмоциональным фоном. Важно настроить себя на то, что вся боль – временная, а впереди ждет чудо рождения.

Внешние проявления 37 недели беременности

Очень важно понять, насколько естественная и нормальна боль перед родами, поскольку она связана с физиологическими причинами. Для облегчения движений малыша расслабляется нижний сегмент матки, вследствие чего орган начинает опускаться. Постоянно проявляющие боли в промежности меняют походку будущей мамочки – она начинает ходить, как уточка.

Причина этому проста – у женщины происходит смещение центра тяжести, поэтому ей приходится задумываться о том, каким образом сохранить равновесие. Для этого приходится несколько иначе распределять вес тела.

Если мамочка до этого ни разу не рожала, то забавная походка будет сохраняться примерно четыре недели до родов.

У мамочек, рожающих повторно, живот опускается достаточно поздно, так что в «уточек» они превращаются непосредственно перед родами.

Чаще всего на таком сроке рожают женщины, вынашивающие двойню или же повторнородящие. У мамочек с первой беременностью вероятность крайне мала. Впрочем, такая ситуация тоже вполне реальна. Именно поэтому с началом десятого месяца беременности необходимо начинать активно готовиться к поездке в роддом.

Очень важно внимательно прислушиваться к своему организму и следить за предвестниками родов. Однако не следует срываться в больницу при первом признаке. Обычно о приближающихся родах говорят схватки с периодичностью в 5 минут. В таком состоянии можно съесть что-нибудь из легкой пищи и начинать заниматься дыхательной гимнастикой.

Роды, происходящие на 37 неделе беременности, не считаются преждевременными, поэтому процесс происходит так же, как и при обычных: происходит «старение» плаценты, она больше не может обеспечивать малыша необходимыми для жизни веществами, поэтому он «принимает решение» родиться. Мамин организм чутко реагирует на все действия малыша выработкой гормонов, которые и становятся причиной схваток и родов.

– Почему болит промежность на 37 неделе беременности

  • Екатерина Пильникова
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/37-nedelya-beremennosti-bolit-promezh-nog

Почему появляются боли в ногах при беременности и как их устранить?

Почему болит промеж ног при беременности, и что делать будущей маме

Беременность, к сожалению, иногда сопровождается болезненными ощущениями и отрицательными эмоциями. Появление боли в ногах при беременности ‒ очень частая жалоба будущих мам. Сегодня мы поговорим о том, почему появляется эта проблема, и как ее устранить.

Возможные причины

Болезненные или неприятные ощущения могут появиться при обострении вялотекущей патологии или же непосредственно беременностью.

Наиболее распространенные причины боли в ногах при беременности:

  • болезни сосудов нижних конечностей (варикоз вен);
  • нарушение мышечной проводимости, связанное с недостатком магния и кальция в женском организме;
  • патологии позвоночника (остеопороз, остеохондроз, грыжи);
  • резкое увеличение массы тела;
  • сдавливание сосудов таза при увеличении матки;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • плоскостопие;
  • неправильно выбранная обувь.

В некоторых случаях боли в ногах при вынашивании ребенка возникают из-за дефицита магния и кальция в женском организме, которые интенсивно потребляет растущий плод. Эти вещества обеспечивают правильную нервно-мышечную передачу, и когда их уровень в крови снижается, существенно увеличивается вероятность появления судорог.

Иногда так случается, что у будущей мамы нет никаких болезней, но во время беременности болят ноги все равно. Тогда причина кроется в неправильной ходьбе беременной или осанке, или в неправильно подобранной обуви.

Будущие мамы должны помнить, что со 2-го триместра им желательно отказаться от неудобной обуви на платформе и от шпилек, так как при ношении этой обуви излишне напрягаются мышцы бедра и голени, а они и так в этот период работают в усиленном режиме. Целесообразно носить обувь на каблуке высотой не более четырех сантиметров.

Почему появляется боль между ног

Если на поздних сроках беременности боль отдает в ногу, то это может быть вызвано растягиванием лобкового симфиза. Это растяжение необходимо для подготовки будущей мамы к родам и проявляется болью между ног при беременности, в области лобковой кости. Также боль может появиться при защемлении седалищного нерва из-за роста матки.

Если при беременности появляются болезненные ощущения между ног, это опасно не только для женщины, но и для ее будущего малыша. Зачастую эти боли сопровождаются зудом и различными выделениями.

Если во время беременности болят ноги, причиной этому может быть кольпит ‒ воспаление слизистой половых органов будущей мамы. Нельзя исключать, что неприятные ощущения могут быть вызваны микробами, которые размножаются в мочеполовой системе женщины.

Зачастую источником неприятных ощущений может быть пищеварительная система, поскольку во время вынашивания ребенка она подвергается наибольшей нагрузке.

Появление боли между ног внизу живота, которые сопровождаются кровянистыми выделениями, нельзя оставлять без внимания. Такие ощущения могут быть признаком угрозы выкидыша. Не стоит надеяться, что эта боль пройдет сама по себе, в такой ситуации нужно немедленно обратиться к врачу.

Как избавиться от болезненных ощущений в ногах

Для облегчения состояния, прежде всего, нужно научиться держать осанку. Старайтесь не опускать голову и не откидываться назад. Начинайте тренировать осанку с 1-го триместра, и тогда удастся избежать болей в ногах во время беременности на поздних сроках.

Чтобы избежать недостатка микроэлементов, нужно добавить в свой рацион молочные продукты и овощи. Если меню разнообразное, но есть судороги и боли, врач назначит витаминный комплекс, который разработан специально для беременных.

Варикозное расширение ‒ очень опасная патология, поэтому беременная должна со всей серьезностью отнестись к рекомендациям флеболога. Если степень поражения сосудов невысока, врач может порекомендовать носить эластические колготы, играющие поддерживающую роль.

В более серьезных случаях будет необходим прием лекарств, укрепляющих сосудистую стенку. Хирургическое вмешательство используют редко, когда угроза для жизни беременной, которая спровоцирована варикозным заболеванием, выше возможного риска операции.

Если при беременности боль отдает в ногу, поможет расслабляющий массаж и ванные процедуры.

Плаванье ‒ доступное лечение, которое положительно влияет на сосуды ног, позвоночник и весь организм беременной. В воде вес будущей мамы уменьшается, поэтому мышцы и суставы отдыхают.

С другой стороны, при плавании укрепляется спинная мускулатура, поэтому позвоночник фиксируется в правильном положении.

Если вы совместите свои усилия и рекомендации врачей, то вскоре забудете о боли в ногах.

Источник: https://ymadam.net/deti/beremennost/pochemu-poyavlyayutsya-boli-v-nogakh-pri-beremennosti-i-kak-ikh-ustranit.php

Болят ноги при беременности

Почему болит промеж ног при беременности, и что делать будущей маме

Что может быть прекраснее для женщины, чем ожидание рождения её малыша? В этот период каждая будущая мама чувствует себя окрылённой и полной сил. Действительно, все беременные выглядят счастливыми и женственными.

Но, за всей этой красотой часто скрывается множество неприятных и даже болезненных ощущений, которые сопровождают беременность на поздних сроках. Большинство девушек в положении испытывают сильные боли в ногах.

Насколько опасно это состояние?

Почему болят ноги при беременности?

Причин, по которым может развиваться чувство дискомфорта в ногах, множество. Одна из них кроется в гормональных перестройках организма, которые сопровождают весь период вынашивания. Ближе к концу срока преобладает гормон релаксин, который отвечает за эластичность связок и соединительной ткани.

Именно под его действием в тканях происходят изменения, предшествующие началу родовой деятельности. Мышцы слабеют, а нагрузка, оказываемая на них только возрастает с приближением родов. Так, чем ближе предполагаемая дата, тем сильней ощущаются боли. В это время и начинаются первые жалобы женщин на то, что у них болят ноги при беременности.

В данном случае не стоит паниковать, состояние нормализуется спустя некоторое время после родов.

Ещё одна распространённая причина боли в ногах при беременности — варикоз. Варикоз встречается у подавляющего большинства женщин. В период вынашивания состояние обостряется и часто сопровождается сильными проявлениями отёчности. Как варикозное расширение вен, так и отёчность являются следствием нарушения кровотока в нижней части тела.

Это происходит из-за того, что матка увеличивается в размерах и давит органы малого таза, вены и аорты в этом процессе не исключение. Помимо сильного давления на кровеносные сосуды, страдают и нервные окончания. Необходимо понимать, что с данной проблемой стоит посетить врача.

Боли в ногах при явно выраженных отёках и вздутых венах, могут говорить о серьёзных нарушениях в организме.

Самой безобидной причиной боли в ногах, считают неправильно подобранную обувь. Такая мелочь может спровоцировать сильнейшие боли, которые могут сопровождаться судорогами. При беременности стоит ответственно подходить к выбору обуви.

Она должна быть удобной, на низком ходу и изготовлена из натуральных материалов. Если выбор обуви произведён неправильно, она узкая или сковывает нормальные движения стопы при ходьбе — гарантированы неприятные ощущения.

Для решения данной проблемы достаточно смены повседневной обуви на более практичный вариант.

Боли в мышцах между ног при беременности

Мышечные боли в ногах при вынашивании ребёнка не являются проявлением патологических процессов в организме. И появляются вследствие нарастающей нагрузки на мышечную массу.

А также имеет место и образование молочной кислоты в тканях, которое может быть спровоцировано малейшими физическими нагрузками или длительной ходьбой. Для предупреждения появления болевых ощущений во второй половине беременности стоит с первых сроков выполнять лёгкую гимнастику.

Физические упражнения помогут поддерживать мышцы в тонусе и они будут легче переносить увеличивающуюся нагрузку.

Советуем также почитать:  Коагулограмма при беременности

Болят кости ног при беременности

Советуем к прочтению: Температура тела при беременности, Варикозное расширение вен при беременности, Ранние симптомы беременности

В третьем триместре женщины часто жалуются именно на болевые ощущения в тазобедренных костях. Боли могут быть локализованы не только в этой области, но и распространяться на кости бёдер и голеностоп. Ближе к родам боли усиливаются и имеют постоянный характер. Среди причин выделяют следующие:

  • артрит. Обычно проявления артрита не появляются только во время беременности, так, если женщина до зачатия страдала от этого недуга, то при вынашивании состояние может ухудшиться. При артрите присутствует характерное покраснение и припухлость в болезненной области, кожа сильно натянута, а прикосновения вызывают сильный дискомфорт. Основная проблема артрита при беременности — невозможность комплексного лечения. Терапия данного состояния должна проводиться с применением лекарственных средств, которые могут навредить здоровью ребёнка. Поэтому состояния обострения артрита крайне неприятны для женщины в положении, ведь полностью снять болевой синдром не получится, возможно лишь временное и незначительное улучшение состояния;
  • возникновение спаек. Одной из причин возникновения боли является образование спаек. Хоть спаечный процесс характерен для мягких тканей, но довольно часто болевые ощущения распространяются на кости таза. Появление или обострение старых спаек говорит о наличии воспалительного процесса в брюшной полости. Особо тяжело протекает беременность при наличии спаек (рубцов) на матке. С увеличением размера матки, спайки могут деформироваться, что сопровождается сильными болями. При этом может обостриться воспалительный процесс, который был в спящем состоянии;
  • большая масса тела. При наборе веса увеличивается нагрузка на суставы ног, что тоже может давать о себе знать болевыми ощущениями;
  • дефицит кальция и витаминов. Недостаток основных микроэлементов, которые поддерживают костную систему часто проявляется в виде боли в костях. Костная ткань становится рыхлой и истончённой, появляется чувство «гудящих» ног и периодические болевые приступы;
  • гормональные изменения в организме.

Многие женщины отмечают сильные боли промеж ног во время беременности. Это весьма неприятные и дискомфортные ощущения. При этом сложно понять что именно болит, боль распространяется на мягкие ткани и отдаёт в тазовые кости. Причины такого состояния следующие:

  • ущемление седалищного нерва. Это состояние сопровождается и болевыми ощущениями в поясничном отделе. Растущая матка оказывает давление на малый таз и нервные окончания. При постоянном давлении или сжатии нерва появляется боль, которая имеет ноющий характер и усиливается при резких движениях. В этой ситуации заниматься самолечением опасно. Народные методы все основаны на согревании поражённой области, что запрещено во время беременности. А большинство аптечных препаратов содержат агрессивные компоненты, которые отлично впитываются в кровь и могут навредить плоду. Для снятия напряжения и облегчения боли необходимо обратиться к хирургу или ортопеду, специалисты подберут безопасное лечение, которое не отразится на протекании беременности;
  • разрыхление связок. Как уже обозначалось ранее, гормон релаксин постепенно подготавливает соединительные ткани к родовому процессу, при этом связки становятся более рыхлыми и ослабленными. Малейшая нагрузка приводит к неприятным ощущениям между ног. Данное состояние появляется около 32 недели и продлится до самых родов. К сожалению, не существует терапии, которая могла бы облегчить данное физиологическое состояние;
  • приближение даты родов и опущение живота. Непосредственно перед самыми родами, головка ребёнка потихоньку продвигается ближе к родовым путям и фиксируется в малом тазу. Этот процесс протекает болезненно для женщины. Это объясняется тем, что при опущении головы ребёнка оказывается сильное давление на кости и связки, которые, с одной стороны, должны прочно фиксировать плод, а с другой — позволить ему продвигаться далее;
  • расхождение костей таза. Женский организм начинает подготовку к родам ещё с самого начала беременности. Так, во второй половине беременности начинают расходиться кости таза, которые к концу срока должны позволить плоду свободно пройти через родовой путь. Подготовительный процесс тазовых костей протекает с ноющими и тянущими болями, которые локализованы в области промежности;
  • ложные схватки. Подготавливаясь к родам, организм проводит серию подготовительных или ложных схваток, которые длятся недолго и проходят самостоятельно. При этом женщина может ощущать спазмы в нижней части живота и промежности. Как правило, такие появление таких ощущений говорит о скором начале родовой деятельности. Если боли и спазмы не проходят на протяжении двух и более часов, а их интенсивность нарастает, то стоит незамедлительно обратиться к врачу. Это может свидетельствовать как о преждевременном начале родовой деятельности, так и выкидыше.

Советуем также почитать:  Месячные при беременности

Как избежать неприятных ощущений в области ног и таза

При постоянных болях в ногах рекомендовано ограничить пешие прогулки. Пары часов в день будет вполне достаточно для насыщения организма свежим воздухом. А также боли в ногах усиливаются при долгом нахождении в одном положении, при этом неважно стоите вы или сидите.

Необходимо стараться постоянно менять своё положение, так вы обеспечите лучшую циркуляцию крови и уменьшите болевые ощущения. В случае если работа женщины предполагает долгое нахождение в положении сидя, стоит делать пятиминутные перерывы каждый час.

В это время хорошо пройтись или сделать лёгкие физические упражнения.

Часто боли в ногах могут появляться при неправильном питании, которое не обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и компонентами. С самого начала беременности стоит придерживаться специальной диеты, о которой вам может рассказать гинеколог или терапевт.

Основные рекомендации по питанию:

  • потребляемые беременной продукты должны содержать максимум кальция, калия и магния;
  • идеально сделать акцент на свежих овощах и фруктах. При этом мясо обязательно должно присутствовать в рационе женщины;
  • пищу принимать лучше маленькими порциями, но чаще. Это позволит избавиться от переедания и уменьшит нагрузку на органы брюшной полости;
  • нельзя наедаться перед сном, в идеале, последний приём пищи должен быть за пару часов до отдыха. Если в ночное время женщина испытывает сильное чувство голода, то его можно утолить стаканом кефира или нежирным творогом.

Важным моментом является назначение беременной витаминных комплексов. Стоит учитывать, что на разных сроках беременности, организму нужны разные группы витаминов. Поэтому не стоит самостоятельно заменять выписанный врачом препарат на другой.

Приём витаминных препаратов не является поводом для уменьшения количества свежих фруктов и овощей в меню.

Предотвратить и облегчить боли в мышцах ног и области промежности помогут спортивные секции для беременных. Так, полезно будет плаванье, аква-аэробика, фитнес, йога.

Тренированному и подготовленному организму легче справляться с нагрузками и переносить физиологические изменения. Кроме того, регулярная физическая активность во время беременности поможет быстрее вернуть тело в форму после рождения ребёнка.

Естественно, перед посещением занятий, необходима консультация врача.

Советуем также почитать:  Гемоглобин при беременности

Улучшить кровообращение помогает специальное поддерживающее белье. Утягивающие колготки позволят уменьшить проявления варикозного расширения вен и уменьшат боль.

Эффективно снимают дискомфорт в ногам и различные мази, на основе каштана. Благодаря составу, в основе которого лежат натуральные компоненты, они безопасны и могут применяться во время беременности без опасения за состояние плода.

При заметном росте живота, беременной рекомендовано носить специальный поддерживающий бандаж. Это нехитрое приспособление обеспечит животу хорошую поддержку и тем самым уменьшит нагрузку на мышцы и позвоночник.

Вследствие правильного положения поясничного отдела позвоночника, уменьшается нагрузка на тазобедренные суставы и мышцы ног. Перед использованием бандажей или корректирующего белья необходима консультация врача.

Полноценный отдых и сон — важные моменты в облегчении болевых ощущений. Спать рекомендуется в помещении со свежим и увлажнённым воздухом. Матрас должен быть средней степени жёсткости, желательно ортопедический. На больших сроках беременности запрещено спать или долго лежать на спине.

В таком положении тела на позвоночник оказывается усиленная нагрузка, а это чревато болями в тазу и ногах. Иногда даже происходит нарушение кровообращения в нижних конечностях, которое объясняется сжатием некоторых кровеносных сосудов большим весом матки и плода.

Такое состояние неопасно, характеризуется появлением покалывания или онемения в ногах, лёгкие массажные поглаживания помогут быстрее восстановить кровоток.

В большинстве случаев, боли в ногах при вынашивании ребёнка не опасны и проявляются вследствие гормональных перестроек и подготовки организма к родам. Но, терпеть боль и нивелировать её значение не стоит. Обо всех изменениях своего состояния нужно сообщать наблюдающему врачу.

Источник: https://2poloski.com/bolyat-nogi-pri-beremennosti/

Боли в промежности при беременности: причины, что делать, возможные осложнения

Почему болит промеж ног при беременности, и что делать будущей маме

Болезненные ощущения во время вынашивания ребенка не всегда являются признаком патологии, но, тем не менее, они становятся причиной паники и беспокойства будущей мамочки.

Эти переживания не безосновательны, поскольку боль в промежье у женщин может привести к потере плода либо свидетельствовать о воспалительном процессе в мышечных тканях.

Как распознать угрозу и вовремя избавиться от нее, что нужно делать, чтобы не допустить подобного дискомфорта — подробную информацию об этом вы найдете далее в статье.

В первом триместре

Как бы вы себя не тешили, оттягивая визит в женскую консультацию, но болеть между ног при ранних сроках беременности не должно. Об этом вам скажет любой доктор. Ведь генитальная мускулатура и костные ткани еще не ощущают нагрузки от тяжести плода, они по-прежнему эластичны и упруги.

Следовательно, чтобы обнаружить патологию и ее причины, нужно незамедлительно отправляться к своему гинекологу. Зачастую, когда во время первого триместра беременности на прием обращаются женщины с жалобами на боль между ног, врач фиксирует угрозу выкидыша, варикозное расширение вен либо воспаление в мышечных волокнах.

Проанализируем подробнее причины возникновения этих неприятных факторов.

Угроза выкидыша

Когда по каким-то причинам организм отторгает плод, шейка матки начинает раскрываться, а тазовые кости готовятся к преждевременным родам. В результате таких трансформаций, пусть даже и незначительных, возникают сильные боли в зоне промежности. Их усиливает растяжение мышечных тканей, которые еще не успели подготовиться к выходу оплодотворенной яйцеклетки.

Важно!Вынашивая малыша, мама не должна расстраиваться и нервничать. А все потому, что это чревато для будущего ребенка сердечно-сосудистыми заболеваниями и патологиями нервной системы. Такие крохи уже в первые месяцы после рождения плохо едят, часто плачут и не спят.

При медицинском обследовании у них диагностируется гиперактивность и синдром дефицита внимания. В зависимости от степени риска срыва беременности, доктор может принять решение о медикаментозном лечении либо положить женщину на сохранение в стационар. Но не стоит воспринимать случившееся как приговор.

Своевременное врачебное вмешательство на 80 процентов гарантирует сохранение плода в утробе мамы. Поэтому важно не затягивать с консультацией специалиста.

Варикоз

Причина того, что во время беременности болит промеж ног, может скрываться в слабых сосудах. Это случается, когда их хрупкие стенки не в состоянии справиться с прибывающим потоком крови и в результате сильно растягиваются, образуя своеобразные «мешки».

Если пустить ситуацию на самотек, в скором времени возможны серьезные осложнения и кислородное голодание плода. В запущенных случаях венозная стенка под нагрузкой плода часто прорывается, что приводит к неизбежному кровотечению и внутриутробной гибели малыша. Поэтому аномалия требует неотложной терапии и корректировки физических нагрузок.

Лечение обязательно будет включать в себя препараты, способствующие укреплению артерий и улучшению кровообращения.

Нагноение в мышцах

В период вынашивания ребенка будущая мама очень легко может заразиться любыми инфекциями. Болезнетворные бактерии, проникая в гениталии, способствуют развитию воспаления в мягких тканях.

Характерно, что даже незначительное повреждение способное стать причиной скорого нагноения. Обнаружить локацию проблемы и найти способы ее решения может только врач.

Без медицинской помощи женщина подвергает себя и своего будущего ребенка серьезной опасности.

Во втором и третьем триместре

Если при беременности болит промежность на более поздних сроках, существует угроза преждевременных родов или потери плода. Такой ход событий не является нормой, поэтому требует неотложного врачебного вмешательства. Рассмотрим причины, которые могут спровоцировать боль в интимном месте.

Движение плода

Поскольку физическая активность будущей мамочки невелика, ее мышечные ткани теряют эластичность и становятся дряблыми. Когда плод в утробе активно движется, усиливается давление на генитальную мускулатуру.

Вследствие этого на волокнах промежности образуются микротравмы. В итоге каждый раз при растягивании тканей беременная будет чувствовать дискомфорт и боль, что вовсе не является признаком родовой активности половых органов.

Скорее всего, это свидетельствует о необходимости специальной гимнастики.

Недостаточная активность

Все беременные стремительно прибавляют в весе. Но не всегда этот процесс объясняется ростом плодного яйца. На самом деле мама сводит практически к нулю физические нагрузки, хорошо питается и не нервничает. А это очень благоприятные условия для накопления жировых отложений.

Но при этом мускулатура теряет свою былую упругость и может повредиться даже при прогулочной ходьбе. Причинами травм является растянутая матка, что давит на тазовые кости и мышечные ткани промежности.

Заметим, что малоподвижный образ жизни зачастую и приводит к множественным разрывам во время естественных родов.

Размягчение таза

Не стоит пугаться. Это вполне закономерный процесс, происходящий под воздействием изменений гормонального фона. В силу того, что в крови вырабатывается больше прогестерона, эстрогена и хорионического гонадотропина происходит постепенное размягчение тазобедренных костей. Таким образом, организм готовится к предстоящим родам.

Важно!Если беременная испытывает болевые ощущения в области промежности, и нет причин для медикаментозной терапии, врачи советуют регулярные занятия с фитболом и ношение специального бандажа. Эти меры укрепят мышечную ткань, а также снизят давления матки.Характерно, что в процессе подготовки организма к родам женщина ощущает периодические слабые боли.

Они не причиняют сильного дискомфорта и вскоре сами собой исчезают.

Многоводие или большой вес плода

Большой объем околоплодных вод, а также внушительный вес будущего малыша провоцируют сильное давление на тканевые волокна половых органов. Из-за этого те сильно растягиваются и травмируются, что влечет за собой неприятные ощущения. Причем, носят они постоянный характер.

Подготовка организма к родам

Если болит между ног на 33-35 неделе беременности, это говорит о нормальном развитии плода и подготовке организма к его появлению на свет. Способов избавиться от этого дискомфорта не так уж много — все они сводятся к поиску удобной позы и ожиданию предстоящих родов.

В этот период ребенок поворачивается головой к маточной шейке, которая с каждым днем все больше расслабляется. Это приводит к сжатию артерий и нервных окончаний, что в комплексе выражается болью.Важно!Будьте готовы к тому, что болевые ощущения будут преследовать вас и после рождения ребенка.

Зачастую этот период длится от 7 до 10 дней после родов.

Как уменьшить и когда пройдет боль промеж ног

Если у вас появилась подобная симптоматика, нужно как можно быстрее обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту. После анализа конкретно вашей ситуации он укажет на причину дискомфорта и способы его устранения. Также стоит прислушаться к мнению психологов, которые категорически не советуют воспринимать беременность как болезнь.

Безусловно, в этот период женский организм требует особого внимания к себе, но это вовсе не обозначает, что сразу же после появления 2 полосок на тесте нужно лечь и ждать родов.Важно на протяжении всех 9 месяцев готовить организм к предстоящим изменениям. Специалисты рекомендуют специальные гимнастические упражнения, с фитболом, а также интимный массаж.

Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с ведущим беременность гинекологом и не переусердствуйте с нагрузками, ведь у спорта есть и противопоказания. В борьбе с генитальным дискомфортом очень полезны неполные приседания. Они укрепляют мускулатуру и связки.

Для выполнения упражнения нужно опереться о спинку стула либо кровати, широко поставить ноги и делать медленные приседания на 90 градусов. С учетом нагрузки на позвоночник и спинные мышцы количество повторов стоит ограничить 6-9 разами. Также эффективны махи ногами, которые возвращают эластичность мышцам промежности.

Для этого нужно, как и в предыдущем упражнении, найти надежную опору. Махи делаются назад-вперед по 10 раз каждой ногой. Многие семьи посещают специальные подготовительные курсы, на которых, в том числе, предусмотрены и спортивные упражнения для мамы. Если же вы предпочли массаж, то выполнять его нужно после теплого душа чистыми руками (желательно в стерильных перчатках).

Обязательно перед началом процедуры убедитесь, что у вас нет инфекционных заболеваний гениталий. И не забудьте проследить за соответствующей длиной ногтей.Массаж промежности показан независимо от срока вынашивания плода. Но, если болит между ног непрестанно на 38 неделе беременности, процедуру нужно делать ежедневно.

Не переживайте понапрасну и не накручивайте себя самыми страшными вариантами развития событий. Боль не является нормой, но и не всегда она свидетельствует о патологии. Поэтому при возникновении малейшего дискомфорта и беспокойства не помешает сходить к доктору. А уж он решит, что делать дальше.

Источник: https://agu.life/bok/1580-pochemu-bolit-promezh-nog-pri-beremennosti-i-chto-delat-buduschey-mame.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.