Как избавиться от изжоги во время беременности

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Как избавиться от изжоги во время беременности

4305

Практически каждая женщина, которая вынашивает ребенка, страдает от такого явления, как изжога. Чаще всего она проявляется во второй половине беременности (то есть на поздних сроках) и сохраняется до самых родов, вызывая дискомфорт и неприятные ощущения. Как же устранить жжение за грудиной, и какое средство от изжоги при беременности наиболее эффективное?

Причины возникновения

Пекущее чувство в области желудка и пищевода возникает обычно ближе к вечеру, часто сопоставимо с приемом пищи, и усиливается в горизонтальном положении. Происходит это потому, что часть кислого содержимого вместе с пищевым комком перебрасывается из желудка обратно в пищевод. Причиной этому служит:

  • Воздействие прогестерона на ранних сроках, когда мускулатура гладкомышечных волокон расслабляется. Сфинктер между желудком и пищеводом не выполняет до конца свою функцию и пропускает содержимое в обратном направлении. По этой же причине активность передвижения пищи по желудку и кишечнику несколько замедляется.
  • Повышение внутрибрюшного давления, которое появляется при росте матки.
  • Гормональная перестройка, вызывающая повышение кислотности в желудке.
  • Нарушение питания с преобладанием жирной, жареной, кислой или острой пищи или переедание.
  • Заболевания ЖКТ, которые отмечались у женщины еще до беременности.
  • На поздних сроках  изжога может быть симптомом головного предлежания плода. При этом явлении головка будущего малыша давит на диафрагму и провоцирует неприятные ощущения.

Считается, что во время вынашивания плода жжение не является патологическим состоянием, но если причиной возникновения становится дисфункция органов пищеварения, то на это следует обратить внимание.

Общие рекомендации

Если данный симптом не вызван каким-либо заболеванием, то справиться с ним можно при помощи соблюдения ряда рекомендаций:

  • Следует пересмотреть свой рацион и перейти на натуральную и здоровую пищу. Это положительным образом скажется на самочувствии и поможет снять неприятные ощущения.
  • Не следует есть позже, чем за четыре часа до ночного отдыха. Если мучает голод, то можно выпить стакан йогурта или кефира и некоторое время походить перед сном.
  • Питаться часто и небольшими порциями.
  • Пищу обрабатывать при помощи пара или отваривать.
  • Не пить газированные напитки, а также крепкий чай и кофе. Их лучше заменить кисломолочной продукцией и чистой водой. Можно применять отвары трав, но перед этим следует посоветоваться с врачом.
  • Не нужно во время еды ее запивать, лучше сделать это перед приемом пищи или после.
  • По окончанию приема пищи воспользоваться жевательной резинкой: она снизит кислотность желудка.
  • В горизонтальном положении подложить под верхнюю часть туловища подушку, чтобы содержимое желудка не возвращалось в пищевод.

Лечение препаратами

Медикаментозные средства от изжоги рекомендуются для беременных только лечащим врачом. Чаще всего на поздних сроках прописывают антациды, которые обладают обволакивающим действием и практически не всасываются в кровь:

  1. Ренни. Имеет активное взаимодействие с соляной кислотой благодаря наличию магния и кальция. Не рекомендуется для регулярного применения, так как негативно действует на формирование костной системы будущего малыша.
  2. Альмагель. Регулирует уровень соляной кислоты, защищает слизистую желудка от ее агрессивного воздействия. Эффективно обволакивает внутреннюю поверхность.
  3. Восстановить работу кишечника и снять изжогу помогает Маалокс.
  4. Гевискон в виде геля также понижает уровень кислотности.

Терапия народными методами

Многие женщины предпочитают использовать народные средства. Но прежде чем начинать лечение, следуетпосоветоваться со специалистом, так как не все средства на самом деле безопасно использовать во время вынашивания плода.

Помощь продуктов

  • Мед в сотах, в том случае, если на него нет аллергии. Чтобы избавиться от неприятного ощущения, нужно взять небольшой кусочек и долго пережевывать во рту.
  • Существует еще одно простое средство, которое легко можно использовать в домашних условиях, как на поздних, так и на ранних сроках. Натереть на мелкой терке морковь и съесть ее без добавок. Достаточно несколько ложек, чтобы убрать явление рефлюкса. Теми же свойствами обладает морковный сок.
  • Если мучает сильная изжога, то можно использовать обычное молоко, а еще лучше размешать в нем несколько капелек масла фенхеля и пить это средство маленькими глоточками.
  • Многие народные целители рекомендуют просто время от времени употреблять семечки подсолнечника или тыквы в сыром виде.
  • Остановить жжение помогает обычный кисель, но желательно варить его не из кислых фруктов. Пить натощак и в теплом виде.
  • Некоторым будущим мамам помогает кусочек шоколада, растворенный во рту.

Польза банана

Особое внимание хочется обратить на очень вкусный и полезный фрукт.

Банан является идеальным продуктом, который не только помогает в домашних условиях бороться с жжением, но поставляет в организм множество необходимых полезных веществ – калий, витамин B6, фолиевую и аскорбиновую кислоту, железо, цинк.

Благодаря своим составляющим, он улучшает работу сердца, снимает тошноту на ранних и отеки на более поздних сроках беременности.

Этот продукт помогает восстановить нормальный стул и предотвращает запор, так как имеет много клетчатки. Обволакивая слизистую желудка, он позволяет избавиться от изжоги.

Будучи поставщиком веществ (эндорфинов), которые повышают настроение, банан важен и как продукт, позволяющий женщине легко вынашивать малыша.

Во время использования фрукта не следует забывать, что существуют и противопоказания. Банан не рекомендуется в следующих случаях:

  1. Высокая калорийность продукта может привести к избыточному весу. Поэтому для женщин, у которых есть такая проблема его употребление нежелательно.
  2. Не следует кушать незрелый плод зеленого цвета. В нем много крахмала, который приводит к вздутию кишечника и проблемам пищеварения.
  3. Так как на поздних сроках он выводит жидкость, то кровь при употреблении сгущается, а это заканчивается образованием тромбов. По этой причине дамам с варикозным расширением и другими нарушениями системы свертывания крови есть его не рекомендуется.

Другие средства и рецепты

  • Многие предпочитают пить соду. Это средство всегда есть под рукой, и его можно быстро делать в домашних условиях. Однако раствор с гидрокарбонатом натрия применяется только в единичных случаях. Когда соду используют с этой целью длительное время, это приводит к повышению кислотность желудка и через короткое время жжение возвращается с новой силой.
  • Народные целители рекомендуют использовать яичную скорлупу. Особенно полезна она на поздних сроках, поскольку не только снимает неприятные симптомы, но и положительным образом сказывается на формировании костей у будущего малыша, так как имеет легкоусвояемый кальций. Для ее использования нужно отварить яйцо, очистить его. Полученную скорлупу очищают от внутренней пленки, высушивают и растерают в порошок. Принимать следует по 0,5 чайной ложечки, один раз в день, размешав ее в чае или молоке.
  • Существует еще один простой, но достаточно эффективный способ побороть изжогу в домашних условиях – взять пять штук зернышек гречки и просто разжевать их во рту. Делать это следует каждый раз, как только начинается этот симптом. Иногда можно использовать точно так же овсяные хлопья, или каждое утро кушать кашу на молоке.
  • Рекомендуют делать отвар из вереска. Его берут в количестве 30 граммов и кипятят ровно три минуты в воде объемом в один стакан. Пить средство по одной большой ложке, перед едой.
  • Можно использовать тысячелистник. Маленькую ложечку травы заливают кипятком (250 мл) и выдерживают в термосе около двух часов. Принимать перед приемом пищи по одному глоточку.

Любое средство народной медицины, которое рекомендуется от изжоги при беременности не следует принимать самостоятельно и бесконтрольно.

Это же касается и лекарственных препаратов. Лечение нужно согласовывать с врачом, чтобы не навредить себе и ребенку.

Источник: http://FitoInfo.com/lechenie-travami/zheludochno-kishechnyj-trakt/kak-izbavitsya-ot-izzhogi-pri-beremennosti.html

Что такое изжога, ее симптомы?

Изжогой называется процесс, при котором  повышается кислотность, вызывающий жжение в горле и подложечной области. Такое состояние возникает тогда, когда часть содержимого из желудка проникает в пищевод. Продукты раздражают слизистую органа, и возникает жжение.

Ощущения изжоги появляется как результат обильного приема пищи. Приступы длятся от нескольких минут до пары часов. Чаще всего женщины в положении жалуются на такое состояние во второй половине беременности, чем больше плод, тем чаще возникает изжога.

Изжога может сигнализировать о себе такими проявлениями:

  • Ощущение кислоты во рту;
  • Ощущается боль в груди и ближе к желудку;
  • Возможно развитие вздутия, обильное газоотделение;
  • Дискомфорт в области пищевода и горла;
  • Тошнота;
  • Появляется кашель, который переходит в рвотные позывы.

Такие симптомы вызывают очень неприятные ощущения. Они усиливаются, если женщина после приема пищи резко меняет положение или приступает к физическим нагрузкам. Но важно понимать, что этот процесс имеет симптоматический характер, и никакого вреда для здоровья малыша не несет.

Причины появления изжоги при беременности

Это очень распространенное явление во время беременности, особенно на последних  сроках. Оно вызвано рядом таких факторов:

  • Гормональные нарушения в организме женщины. Они влияют на абсолютно все системы организма, но без таких процессов не может обойтись беременность. Рост прогестерона вызывает расслабление сфинктера, в результате чего сокращается моторика кишечника.
  • Частое газообразование и рост плода повышают внутрибрюшное давление.
  • Процесс переваривания пищи из-за гормональных сбоев становится длиннее.
  • Кислота из желудка попадает в нижние области пищевода при сдавливании желудка плодом.
  • У беременных женщин повышается уровень кислотности в желудке и кишечнике.

Несмотря на то что изжога не несет вреда женщине и ее ребенку, никаким образом не влияет на рост плода, она может вызывать очень сильный дискомфорт. Существуют специальные методы для борьбы с такими приступами, чтобы подобрать правильный для себя, лучше проконсультироваться с врачом.

Общие рекомендации для борьбы с изжогой при беременности

Чтобы изжога мучила как можно реже, необходимо соблюдать несколько правил, особенно это относится к питанию:

  • Из рациона лучше извлечь жирную, жареную, острую и копченую пищу, эти продукты трудно и медленно перевариваются;
  • Прием пищи должен быть по режиму, при этом, стоит отказаться от перекусов на ходу;
  • За два часа до сна ничего не есть;
  • Ужин должен быть легкий, не содержать продукты, которые долго перевариваются;
  • В рацион должны входить нежирные сорта мяса и большое количество кисломолочных продуктов;
  • Для приготовления пищи лучше использовать метод на пару или тушение;
  • Запивать еду стоит большим количеством воды, но делать это строго после приема пищи, перед едой также можно выпить небольшое количество жидкости;
  • Есть большое количество овощей и фруктов, овощи для лучшей усвояемости можно тереть на терку;
  • Газированные напитки, а также крепкий чай и кофе стоит полностью исключить из рациона.

Кроме питания, также стоит обратить внимание на некоторые аспекты:

  • После еды нельзя делать физические нагрузки, лучше полежать 20-30 минут;
  • Также не стоит ложиться спать сразу после ужина, дайте усвоиться продуктам;
  • После 24 недели, когда плод достигает уже значительных размеров, необходимо снижать внутрибрюшное давление, для этого лучше спать на большой, но удобной  подушке, чтобы пищевод находился выше желудка;
  • Не стоит носить тесную неудобную одежду, которая сдавливает грудь и область пищевода.

Медикаментозные средства от изжоги

Во время беременности далеко не все препараты можно употреблять. От приступов изжоги можно избавиться обволакивающими препаратами, которые понижают уровень кислотности. Наиболее популярными, эффективными, но в то же время безопасными средствами сегодня считаются следующие:

  • «Маалокс»;
  • «Альмагель»;
  • «Рени»;
  • «Ранитидин».

Препарат должен назначить врач, в соответствии с общим состоянием женщины. Все эти средства действуют местно, не попадая в кровоток, поэтому никаким образом не влияют на малыша.

Народные средства борьбы с изжогой

Народная медицина также имеет в запасе несколько полезных советов для борьбы с этой проблемой. Главные их преимущества – это безопасность при беременности. Но, все-таки, перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Наиболее распространенные рецепты:

  • Полоскание содовым раствором. Делается такое средство очень легко: на стакан переваренной воды 1 чайная ложка соды, подождать, чтобы полностью растворилась. Полоскать можно, когда наступает приступ. Но использовать такой метод слишком часто опасно, он может вызвать изменения в кислотно-щелочном балансе и повысить кислотность.
  • Сок картофеля — это эффективное, но немножко неприятное средство. Кислотность снижается за счет попадания в пищевод большого количества чистого крахмала.
  • Молоко. Это самый простой и доступный метод. Считается, что небольшое количество молока ежедневно нормализует работу желудка и кишечника. Поэтому нужно пить несколько раз в день по полстакана.
  • Семена тыквы также имеют обволакивающий эффект. Нужно съесть небольшое количество нежареных сырых семян.
  • Ромашковый чай обладает большим количеством полезных свойств, его советуют пить для профилактики. Ромашка улучшает пищеварение и снижает кислотность.

Изжога – очень неприятный симптом, особенно остро она атакует на последнем месяце беременности. Поэтому в этот период рекомендуют снизить аппетиты. И принимать пищу небольшими дозами не больше 4 раз в день. Такой режим снизит давление на желудок и обеспечит нормальное пищеварение.

Источник: https://medportal.su/kak-izbavitsya-ot-izzhogi-vo-vremya-beremennosti/

Рацион при изжоге

Чтобы не допустить развития такого неприятного состояния, гастроэнтерологи рекомендуют будущим мамам стараться принимать пищу небольшими порциями.

Кушать нужно неторопливо, тщательно пережевывая каждый кусочек. Голодать ни в коем случае нельзя, даже если горечь и жжение в глотке не дает вам покоя.

Хоть маленький кусочек пищи, но все же нужно съесть, иначе кислотность желудочного сока еще больше повысится.

Избежать изжоги во время ночного сна поможет соблюдение правильного режима дня. Последний прием пищи должен быть не позже чем за 2 часа до отдыха. При этом лучше, если ужин будет легким, без чая, кофе, газировки.

Тем женщинам, которые страдают от изжоги, следует исключить из рациона жареную, жирную и острую пищу, поскольку она только провоцирует развитие недуга. Сведите к минимуму употребление свежей выпечки и горячего хлеба. Ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов, но не кислых!

Другие рекомендации

Поскольку желудок будущей мамы ежедневно подпирает растущий животик, то старайтесь носить такую одежду, которая не будет усугублять ситуацию. Обтягивающие талию и живот наряды отложите «до лучших времен».

Забрасывание содержимого желудка в пищевод довольно часто происходит при резком наклоне. Постарайтесь не наклоняться, а приседать, чтобы предотвратить изжогу.

Ну и, конечно же, поговорим о лекарствах. Если изжога сильно беспокоит, то рекомендуем вам обратиться за помощью к врачу. Самовольно назначать себе спазмолитики или антацидные средства не стоит.

Первые еще больше расслабляют мышцы, а вторые препараты нейтрализуют только повышенную кислотность. Но ведь вы можете относиться к группе людей, у которых она понижена.

Поэтому перед приемом любых медикаментов от изжоги лучше все же проконсультироваться со специалистом.

Между тем, избавиться от горечи и жжения в пищеводе помогут простые, эффективные и проверенные временем народные средства. Например, если ежедневно выпивать стакан киселя, съедать свежую морковь, жевать немного зерен овса или гречки, то такая проблема, как изжога, будет вам незнакома.

Быстро избавиться от чувства жжения и горечи в груди поможет выпитый стакан воды с лимоном, молоко, ложка растительного масла или свежий мед в сотах. А вот от употребления соды необходимо отказаться.

Несмотря на то, что эффект она дает моментальный, пользы для организма от нее никакой.

Пищевая сода, принимаемая внутрь в чистом виде, усиливает выработку в желудке соляной кислоты, а это вновь провоцирует изжогу.

Напоследок хотим успокоить вас, будущие мамы: изжога не длится вечно! Как правило, такое неприятное состояние наблюдается в первом триместре беременности, когда происходит активная перестройка гормонального фона. Если следовать принципам правильного питания и соблюдать режим дня, то можно избежать всех этих неприятностей. Так что не переживайте, все поправимо!

Источник: https://mirmam.info/story/kak-izbavitsya-ot-izzhogi-vo-vremya-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.